这是一不是二,念佛和改过是一体的,不是分开的两个修行法。我们念佛就可以用佛号降伏自己的习性,烦恼起来的时候,立刻提起阿弥陀佛,这就叫化性,这就是改习气。平常天天要有忏悔、观照的时间,忏悔、观照可以用三个根的经文做功过格,这对照比较容易观照。第二个就是听经,因为师父在讲经里都把我们的习气毛病给点出来,你听懂了你也知道要怎么改。所以真正听经听进去的同修,都常常有这样的感受,师父这句话是对我讲的,师父讲的就是我的毛病。真的,他听经是听明白了,认识到自己的错误,这叫开悟。悟后得起修,把那错误改正过来,这叫修行。怎么改最好?用念佛。下次刚要犯的时候,阿弥陀佛、阿弥陀佛,先念个十句佛号,把心定下来,不要理会那些习气,那些恶念不管它,我就专注在佛号上。
你再一看,那习气也没有了,刚才那个烦恼的念头找不到了,本来就是妄念,不是真实的,你放下也就放下了。这念佛改过的效果是最好的。选自修行与生活座谈会 定弘法师主讲 (第一五五集) 2012/4/2 香港佛陀教育协会
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