如何安全度过戒邪YIN最难熬的前一百天？

如何看戒色文章呢?

末学认为一篇戒色文章至少要看五遍。第一、二遍就是单纯地看文章，慢慢地看，理解文章讲的内容、文章主题是什么等。

第三、四遍就不能单纯地看戒色文章，要在头脑里有意识地总结提炼文章的观点、主旨，分点提炼出来。第五遍就是把文章关闭，尝试着自己把文章的内容分点写在笔记本上，把文章里的经典句子记下来，最好能够背下来。走马观花地看戒色文章，文章吸收率很低，只有把文章真正消化了，文章看了不一定能内化成你自己的，只有消化了才是你的。

总之，不但要学还要总结，总结才会发现自己的不足，避免错误少走弯路。最好定期总结，及时发现问题这样效果更好。总结才能让我们守住戒色成果。

百日筑基，这是戒色成功的基石，也是第一步;只要大家从心上改过，认真履行以上几点，每个戒色的你都能安全度过这个100天。加油!

对于总是失败的戒友，希望你们快快捡起“洗脑”这个思想武器，来彻底清洗黄脑，清洗干净了，你们的行为模式也会随之发生改变，战胜SY不在话下。你们在用戒色文章洗脑后，也要把洗脑所接受的观念再灌输给别的戒友，这样可以强化你们的洗脑效果，你重复的次数越多，强化的效果就越厉害，到时自然就戒掉了。