戒邪淫中的“早戒”，是指要尽早认识邪淫危害，提早开始戒除，在年龄较小、症状较少、习气较轻时戒除;“快戒”指的是从开始戒淫到最终戒成，要快速、坚决要、尽量少经历反复、不磨蹭、不留恋，把邪淫对身体、福报、运势的摧折和衰减降到最小。下面从为什么和怎么做两个方面谈谈我自己的经验：

一、为什么要早戒、快戒?

1人的身体在不断老化

“是日已过，命亦随减”。人体的生命力，是随着时间推移逐渐衰减的，越往后拖，身体修复所需的时间越长。20岁戒除，身体恢复的时间可能只是1-3年，对将来大学毕业找工作和恋爱结婚的影响可能不算太大。但是，如果26岁才开始戒，一方面身体恢复的时间会更长(可能需要3-5年)，另一方面，很多好工作、好女孩你都错过了，就会给人生留下遗憾。

2戒色上的拖拉和迟疑，将错失很多宝贵的机会

人生很多的机会，是有时效的。比如说，很多知名企业只招收应届毕业生，一旦错过了，就再也回不去了，不会再有第二次机会。

另一方面，人生很多重要发展机遇，一旦被耽误就很难弥补。并不是错过了高中三年，还有大学四年可以追赶。而是错过了高中的勤学苦练，后面的大学也将失之交臂了。错过了15-25岁的黄金增值阶段，人生的后半截努力起来就会非常吃力。

3觉悟的太迟，戒除得太晚，我们的生活质量将大打折扣

戒得越晚，身体的恢复越困难，运势的恢复越慢。15到25岁的十年，是身体发育、学业进步、实现增值的最美好、最黄金的十年。然而，邪淫人却过得像地狱、畜生一般黑暗、痛苦，学业荒废了、身体透支了、前途一片黯淡。如果等到三四十岁把自己完全撸废才开始戒，试想一下这个恢复的过程得有多漫长?即使恢复了七八成，人已经四五十了，还能做出什么对社会有意义的事?更可怕的是，邪淫者，必短命夭折，看看戒色吧里现在有多少得尿毒症、肾衰竭、神经衰弱的，你确定邪淫的你能活到三四十岁?

二、如何做到“早戒”、“快戒”?

关于戒邪淫的方法，戒色吧、各种戒邪淫论坛里得知识和方法已经很多了，我不需要多说，在这里讲一下自己体会最深的几点：

1戒邪淫的本质是戒意淫

人是观念的动物，在做出一个行动之前，他在大脑里已经盘算了很久了。我之前一直以为我第一次邪淫是在高一，因为一次意外的磨蹭而邪淫;但是后来随着认识的加深才明白!

2戒邪淫的方法要有系统性

最初我通过吃素，学习戒色文章来戒色。但是效果并不明显，直到后来我逐渐地在日常生活落实早起、跑步、帮父母洗碗做家务、学习戒色文章、念佛、写日记、睡前静坐等事项之后，我才能比较好的控制意淫，身体才迎来了一个快速恢复期。也就是在这段期间，我参加知识竞赛得了一等奖、被单位领导提拔为团支书，工作上也提升很大。

3断恶，更要修善

戒邪淫仅仅是停止了对生命的伤害，单靠身体的自然恢复是非常缓慢的。一定要通过大力行善来促进生命的修复，福报运势的回归。身体方面，可以通过食疗、健身气功八段锦、静坐和五禽戏、艾灸来恢复(常省老师大力提倡的方法);运势方面，可以通过孝敬父母做家务、大礼拜、念佛、抄经、宣传戒邪淫劝人戒色、布施等方法来恢复，笔者本人亲身试验，非常有效。

阿弥陀佛!感恩师兄!

(转载)

持续放生者，受佛菩萨、天地一切神仙赞叹护佑，必然有求必应。

消灾免难：称念“南无阿弥陀佛”第一功德

学佛为成佛，一心专念“南无阿弥陀佛”，不怀疑不夹杂，乘佛大愿力决定往生净土

在此忏悔我所犯的一切恶念恶口恶行，忏悔我所犯一切邪淫重罪;愿分享此文的一切功德，皆悉回向给文章原作者、学佛网、转载者、各位读者;此文若有错谬，我皆忏悔，若有功德，普皆回向，愿断恶修善、广积阴德，发菩提心、行菩萨道，持戒念佛、求生净土!