现在的城市生活中充斥着各种各样的噪音，好像无论你躲到哪里，令人厌烦的噪音都会咬着你不放。不管你是走在大街上，或是在商店逛，还是在公交车上，那些流行歌曲、重金属音乐，以及各类广告，不依不饶地往你的耳朵里钻！回到家中，关上门窗，应该安静了吧？可是不知哪一家又在装潢，冲击转声、砸墙声、钉锤声……，又来敲击你的耳膜，让你无处躲无处避！好容易到了晚上，想享受一下安宁，又不知哪家酒店有喜宴，或是某家生个胖儿子，或是哪家有人去世，那些此起彼伏的鞭炮声，炸得你心惊肉跳！

修行人最喜安静，可是现代城市中的修行人身处在无处躲避的嘈杂之中，应该如何将修行与生活融合呢？
末学是专修净土的，专念一句阿弥陀佛名号。但是初学时，因为不能将佛号融入生活的节奏，生出甚多烦恼。有时候处在噪音的包围之中，不念佛还不觉得烦，越念越烦。后来渐渐发现，只要将念佛的节奏与自己行动的节奏或周边那些噪音的节奏融为一体，就不再觉得烦躁，反而越念越欢喜。

在走路的时候，随着步子的节奏：阿弥—陀佛！阿弥—陀佛！阿弥—陀佛！……
在蹬自行车的时候，随着脚蹬的节奏：阿弥陀佛！阿弥陀佛！阿弥陀佛！……
在静坐的时候，随着“砰咚—砰咚”的心跳声：阿弥—陀佛！阿弥—陀佛！阿弥—陀佛！……
当周边有无法忽略的音乐时，就随着音乐的节奏，快就快念，慢就慢念。
在公交车上，随着车子的颠簸，车窗“哗—啦啦”的响声，可以跟着它：阿弥—陀佛！阿弥—陀佛！阿弥—陀佛！……

当听到不断的鞭炮声时，就快快念佛给那些不知是生还是死的人们，愿佛力加被，佛光摄取，使他们善根发现，厌离生死，走上离苦得乐的正确修行道路。
……
当我熟练地将佛号融入生活的节奏后，感到世上的一切是那么地和谐，那么地喜悦！