定课和自修，一天都不落

我刚升入同修班的时候对《道次第》充满向往，可很长一段时间都没有学好，没有进入同修班的修学状态。

可是同修班应该是什么修学状态呢？跟同喜班有什么不一样吗？自从加入三级修学，我们就学了修学态度和修学方法。这些内容在同修班并没有调整，但自己的认识深度会随着修学的深入而加深。

同喜班时，我觉得自己基本能做到真诚、认真、老实，八步骤也积极在用，虽然不能坚持每天做定课和固定闻思时间，但都能保证三遍自修，每节课都学得法喜充满。可是升入同修班以后，逐渐觉得很吃力。

《道次第》学习以视频为主，每节课1~2小时的视频，想完成八步骤的前三步，需要用视频2~3倍的时间来观听。认真自修一遍，需要5个小时左右。同喜班时，我喜欢用大块的时间来修学，要么不自修，要自修就要完整地修一遍，所以经常两三天不修，在一天里猛修。可到了同修班，我很难找出完整的5个小时空闲时间，也保证不了5个小时都能安住地专心自修。加上承担的义工也多了起来，自修的时候想着义工还没做，做义工的时候又想着自修还没做，结果自修没做好，义工也没做好。我开始着急，这种状态该怎么调整呢？

后来辅导员在班级群里推动定课和自修时间接龙，我才慢慢意识到自己的问题所在。定课我也做，可是一有其他事情，我就会把定课往后推，定课根本就没有“定”。

自修就更差了，每天固定的闻思时间从来都没有做到。记得进班之前的报名表就有一栏，选每天能用来修学的时间，我到现在都没有做到自己进班前的承诺。直到现在修学出现了问题，我才意识到导师给我们施设的模式有多么重要。

修行就是要摆脱凡夫心，摆脱不良串习。我并没有认识到自己是轮回中的重病患者，觉得自己顶多有点小毛病，所以从来没有按时按量吃药，还是按自己的方法来修行。今天想吃了就多吃点，明天不想吃就不吃，我不是在吃药，更像是在吃补品，以这种态度来修学，学佛就是生活中的一种点缀。以前总觉得“小资学佛”是说别人的，原来我就是这样，我根本就没有做到真诚。

认识到自己的问题所在，我开始调整态度和自修方式，跟随班级做定课和自修打卡，虽然还没有养成固定的习惯，但已经初见成效。早上从定课开始，心相对容易安住。固定的自修时间，每天最少1.5小时，才能保证达到闻思的数量和质量要求；养成良好的习惯，才有力量对治不良串习；每天都自修，才能时常调出佛法正见来面对生活，佛法才能落实到心行。心中有正见正念，能保持觉知，在做义工的过程中才能及时调整心行，让做事成为修行，而不是增加我执和烦恼。

这样调整之后，修学的法喜又回来了。我发现只要按照模式来修学和做事，一切问题都能解决，也只有按照模式来修学和做事，我才能走出凡夫心的牢笼，逐渐培养菩提心。走过了一段弯路，我更加体会到修学是根本，自修是修学的前提，定课和固定闻思时间是自修的保障。