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静坐与喜悦之路 问答
◎问答学员:静坐有时会昏沉,请问去除昏沉的方法。 法师:静坐的时候,身上有觉性和体力,若各占50%则保持平衡,如果是觉性高而体力差的时候,慢慢地觉性也会降低,则开始昏沉。感觉快要瞌... 
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静坐实用手册 经行方法
经行方法经行方法(一) *练习走路的禅定 警觉性放在脚上。 脚步不宜太大,眼光注意约四尺前方。 稳定,放松。 *脚跟提高↓离地↓移动↓降低↓触地↓放下。 经行方法(... 
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静坐实用手册 静坐法要
静坐法要静坐法要(一) *静坐的准备: 1.保持静默。 2.清清楚楚观照自己。 3.感觉你自己。 4.自在。 *静坐 脊椎保持垂直。 缓缓地吸气、吐气。 知道腹部上、... 
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静坐与喜悦之路 身体可以设定
◎身体可以设定这身体里面什么都可以设定,想什么,就会那样子,你想什么就会那样子,会不会?你想:「我的太太不好」,「我的先生不好」。就真的看到他就不好,会不会?「我的小孩子不听话」,... 
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静坐与喜悦之路 释放压力
◎释放压力我们这样子走路,如果脚底会动,表示你心里面还没放松,不安定,还是有一些压力,潜意识的压力都跑出来。有没有常告诉别人你的不好?不敢讲的话,生活品质愈来愈差,所以我们要说我... 
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自然的代价 第廿二回
第廿二回善的种子无风。金色的阳光,照耀在白茫茫的雪地上,气氛特别宁静。阳光照在小燕的身上,在那冰寒的天气里,带来一份温暖。是雁儿叔叔的真实语力量在静静地发挥效用。多生多世的... 
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自然的代价 第六回
第六回冬天的寒风,正像锋刀般呼啸着,天正飘着雪。小燕在温暖的室内,享受着暖气。看着窗外的寒鸦在风雪中静静不动地伏在枝头上,她心里生起了高姿态的怜悯。「唉!如果他们都长得像本公... 
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自然的代价 第五回
第五回日子又静悄悄地过去了。此时春天已过,夏天已到来。雁儿叔叔又尝试出现在窗前,邀小燕学飞,但小燕还是找种种理由推托。雁儿叔叔全看在眼里,明在心里,不忍点破,却始终慈悲着小燕。... 
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自然的代价 第廿一回
第廿一回雁儿正在用翅膀拨开洞口刚降下的雪。开始时,雪把洞封住了一半倒是好事,寒风较吹不进了。但接着雪越积越高,他开始感觉到那种危险,再下去整个洞口会被封住。而且雪一旦积久深... 
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自然的代价 第九回
第九回此时在南方的大陆上,雁王继续为小燕祈祷。他心里一直出现小燕大祸临头的影像,故丝毫不敢放松他的祈祷。他知道自己鞭长莫及,只有祈求上天施与援手。在兜率天的天宫里,有一位号... 