何谓百会

百会穴位于头顶，各经上传的阳气均交会于此，故此得名。别名“三阳五会”。

百会穴为督脉经络上的重要穴道之一，其穴性属阳，是人体阳气最充盛的地方。又于阳中寓阴，故能通达阴阳脉络，连贯周身经穴，对于调节机体的阴阳平衡起着重要的作用。

百会穴的位置

百会穴位于人体的头部，头顶正中心，两耳角直上连线中点。

寻找百会穴更为准确的方法是在这个连线中点上下仔细循按，在头顶找到一个明显的凹陷，即为百会，故古人形容“百会可纳豆”。

百脉之会，百病所主

百会穴是督脉腧穴，督脉通于脑，故百会穴是调节脑功能的要穴，具有开窍醒脑、回阳固脱之功效。

关于百会穴的故事

战国时期，一次扁鹊到了虢国，听说虢国太子暴亡不足半日，还没有装殓。他赶到宫门告诉中庶子，称自己能够让太子复活。

中庶子认为他所说是无稽之谈，人死哪有复生的道理。扁鹊长叹说：“如果不相信我的话，可试着诊视太子，应该能够听到他耳鸣，看见他的鼻子肿了，大腿及至阴部还有温热之感。”

子闻言赶快入宫禀报，虢君大惊，亲自出来迎接扁鹊。扁鹊说：“太子所得的病，就是所谓的‘尸厥’。

人接受天地之间的阴阳二气，阳主上主表，阴主下主里，阴阳和合，身体健康;现在太子阴阳二气失调，内外不通，上下不通，导致太子气脉纷乱，面色全无，失去知觉，形静如死，其实并没有死。”

扁鹊命弟子协助用针砭进行急救，刺三阳五会诸穴。不久太子果然醒了过来。

扁鹊又将方剂加减，使太子坐了起来。再用汤剂调理阴阳，二十多天，太子的病就痊愈了。这件事传出后，人们都说扁鹊有起死回生的绝技。

百会穴的功效

百会穴的治症颇多，为临床常用穴之一。主治头痛、目眩失眠、焦躁、鼻塞、耳鸣、中风、失语、脱肛、痔疮、阴挺、久泻久痢、高血压、低血压等。

经常按摩这个穴位，可以将人体的一半经络以及大部分的穴位都带动起来。对于身体渐亏、身体虚弱的中老年朋友来说，更可以起到补阳填阴的作用。

日常保健方法

头为精明之府、百脉之宗，人体的十二经脉都聚会在此，而百会穴位于头顶部正中央，是头部保健的重要大穴。

“百会通天气，一穴通全身”：通过刺激百会穴，可以调动人体百脉，达到四两拔千斤的效果。

头部护理养生方

平常的头部护理可用由 首乌，川芎，夜交藤，防风，侧柏叶等配成的泽正 【头部护理养生方】。洗净头发之后，用此护理方浸泡头部并按摩15-20分钟即可。

常用可 升举阳气，驱寒去风，活血通络，并能固发，乌发，预防多种脑部疾病，对 头风，头痛，眩晕，脑血管硬化，老年痴呆等有很好的保健预防作用。

提示：

1.按摩法

端坐在椅子上，用手掌或拇指指腹，力度要适中，按摩百会穴，每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈，每日2-3次，可以疏通经络，提升督脉的阳气。

高血压的朋友用此方法，每天坚持，可以使血压稳定并降下来。对于低血压患者，刺激百会穴可以起到升提血压的作用。

2.叩击法

用右空心掌轻轻叩击百会穴，每次10下，可以保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。

百会为诸阳之会，轻轻叩击可以起到活血通络的作用，当外感风寒出现头疼或休息不好、失眠引起头部胀痛时，可用此法缓解。

3.温灸法

持扶阳罐温灸该穴位，时间为三至五分钟，让罐体的温热、艾草的阳气刺激该穴位，可预防头昏头痛、失眠、阳气不足、神经衰弱等疾病。坚持每天温灸，有保健长寿的功效。