健康的饮食当然是要多吃素食,特别是当你身体或心理不适的时候更要多吃素食。
原料:菌菇(3-4种)、胡萝卜、豆芽、素火腿、姜片
配料:盐、油
做法:
1、胡萝卜切丝、干贝、虫草花用温水泡半小时;
2、锅里放少许的油,放入原料稍炒,加入清水,加盐,煮15分钟即可。
注意:菌菇可以选用除香菇以外的鲜菇,我用了虫草花,也是一种食用菌。
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