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素不能错吃，素食者要注意的六
素不能错吃，素食者要注意的六大陷阱 素食有益!但不能吃错!如果吃错了“素”，这个素对身体做成的损害，将不比荤差。所以素食者对以下六个陷阱一定要避开! 一、油太多 很多店家因怕... 
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糖醋黄瓜
糖醋黄瓜 凉拌糖醋黄瓜片 用料：黄瓜4根、盐适量、糖适量、米醋适量、香油少许 做法： 1、黄瓜切片。 2、将切好片的黄瓜拌上盐，腌制片刻(约10分钟)。 3、待黄瓜片腌制出水后戴上手套...
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素中之美：香菇
素中之美：香菇 香菇一般以体圆，齐整，质干脆而不碎为好，其种类较多，各品种质量又有差别，主要有花菇、厚菇、平菇。开头如伞，菇伞顶上有似菊花一样白色裂纹，色泽竭黄光润，身...
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糖比盐更可怕
糖比盐更可怕 这些年来，我们一直把矛头指向盐，把高血压和心脏病都归咎于盐。但是现在，有证据显示，添加糖、蔗糖和高果糖玉米糖浆等，可能是更大的罪魁祸首。 《开放的心》上发表...
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素全法师：素食之妙
素全法师：素食之妙 佛教提倡素食，尤其汉传佛教僧人以独身、素食为基本特征。同时佛门弟子当食存五种观想，所以僧人集中吃饭处为“五观堂”，念经、供养、布施后用斋，是僧人必行...
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糖醋水萝卜
糖醋水萝卜 糖醋水萝卜用料：小水萝卜3个、食盐1茶匙、香菜1棵、白糖3汤匙、原浆米醋3汤匙做法：1、将水萝卜用清水浸泡，再置于流动水下冲洗干净，控干水备用；萝卜置于案板上，将萝...
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糖醋藕块
糖醋藕块 食材明细 莲藕500克 酱油10克 、醋30克 、糖30克、 盐2克 、干面粉50克 、干淀粉15克 、 蘑菇精、香芝麻油少许， 葱、水淀粉、姜适量 制作步骤 1. 准备好所有的食材。 2. 莲藕去皮切...
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素排骨素鱼的做法
素排骨素鱼的做法 素排骨素鱼的做法 素排骨材料藕一节.豆腐皮四张.干淀粉适量.甜面酱－大勺.白糖－大勺.姜末.老抽.鸡精.香醋.白芝麻少许素排骨的做法1.将豆腐皮用冷水泡软后切成长条，...
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素宝宝如何开始纯素饮食
素宝宝如何开始纯素饮食 有人认为：纯素食饮食对一些纯素食者的健康可以产生负面影响。实际上，素食者不会营养不良。但如果他们无法得到好的饮食建议，或没有遵循这些建议，营养不...
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素咖喱饭
素咖喱饭 用料 ： 土豆、青椒、西红柿、青豆、咖喱粉、盐、椰浆 做法： 土豆切滚刀块，青椒切片，西红柿切块。新鲜玉米粒与大米一起进电饭锅。 锅内放少许油，把切好的蔬菜放入翻炒...